Cultivando a presença

De repente, você começa a perceber melhor os pensamentos, principalmente aqueles comentários negativos e reclamações. Então, se dá conta de que está consciente deles — há uma consciência que os observa. Aos poucos, observar os pensamentos sem se deixar levar por eles se torna uma prática.

Entre os benefícios dessa prática estão:

  • Calma e silêncio interior;
  • Libertação dos padrões mentais;
  • Maior abertura à inspiração e novas percepções da realidade.

Iniciar a prática é simples: basta parar por alguns momentos e permanecer receptivo e atento ao que acontece aqui e agora. Se a mente estiver agitada, coloque a atenção na respiração.

Com o tempo, a prática vai se integrando às atividades diárias e se tornando mais natural.

Quer conversar sobre este e outros assuntos abordados no blog? Entre em contato.

Um abraço!

Conhecendo seu momento atual

Você gostaria de parar por um instante para olhar para dentro de si e refletir sobre o momento que está vivendo, sob uma perspectiva emocional, mental e espiritual?

Para isso, preparamos um breve formulário com perguntas de múltipla escolha. Faremos uma leitura das suas respostas para enviar a você uma seleção personalizada de artigos e materiais do blog, pensados para trazer novas ideias, reflexões e práticas para sua jornada.

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A criança interior

Em outros artigos, falamos sobre este aspecto da mente conhecido como subconsciente ou “criança interior”. Essa parte mais sensível de nós cuida das funções básicas do corpo e armazena lembranças do passado que influenciam sentimentos e reações no presente.

Podemos dizer que o aspecto espiritual do nosso ser está constantemente em diálogo com a criança interior. Enquanto isso, memórias — energias acumuladas — são purificadas, abrindo espaço para renovação emocional, mental e física. Esse processo acontece naturalmente.

No livro BLUE ICE: The Relationship with the Self (sem tradução em português), Ihaleakala Hew Len diz o seguinte, ao se referir à criança interior pelo nome havaiano Unihipili:

O Ho’oponopono trata de estar em paz consigo mesmo. Enquanto você estiver em paz consigo, dentro do Ser — o lugar onde o Unihipili (o subconsciente) existe e no qual a existência habita — então estará em harmonia com tudo ao seu redor.

O autor também descreve seu relacionamento com a criança interior:

É um relacionamento de longo prazo. Então, acredito que o peso maior vem justamente de NÃO conhecer o Unihipili. Esse é o verdadeiro fardo. A maioria de nós vive sem perceber que existe uma Criança dentro de si. Assim, quando nos sentimos sobrecarregados ou cansados, é a Criança que está fatigada pelas velhas memórias se repetindo.

Trabalho com meu Unihipili há muitos e muitos anos, e mesmo hoje, às vezes ainda o negligencio.

Por isso, é algo contínuo. Amar e cuidar do Unihipili, reeducá-lo e conversar com ele sobre como deixar ir — tudo isso faz parte do processo de construir um relacionamento.

Essa harmonia interior resulta em mudanças e milagres no mundo exterior. Esse é um dos motivos que tornam a criança interior — unida à divindade — tão poderosa!

Para acompanhar esta reflexão, uma música inspirada neste tema faz parte do álbum Aramaico Wave, disponível em Amazon Music, Apple Music, Spotify e YouTube Music.

Se preferir, assista ao vídeo da música no YouTube.

Até breve!

O superconsciente e a prosperidade

Versão em vídeo no YouTube.

Hoje, vamos falar sobre uma parte poderosa do nosso ser que está sempre presente para nos guiar: o superconsciente.

O superconsciente é muitas vezes chamado de Eu Sou, Eu Superior ou até mesmo Mente de Cristo. Ele é uma presença divina dentro de nós, que está além da lógica, da razão e do esforço consciente. Não importa o momento ou a situação em que nos encontramos, o superconsciente está lá, pronto para nos oferecer clareza, sabedoria e direção.

Essa parte do nosso ser se conecta diretamente à inteligência divina, ajudando-nos a tomar decisões mais acertadas, seja em negócios, em questões familiares ou em desafios pessoais. Em momentos de tensão ou quando nos sentimos perdidos, é o superconsciente que nos traz a paz, revelando soluções intuitivas e profundas, que não vêm do esforço, mas da entrega e confiança.

E é aqui que entra um aspecto importante: o superconsciente respeita nosso livre-arbítrio. Ele não impõe nada, mas, com muito amor, nos guia, sempre buscando o melhor para nós, desde que estejamos abertos a escutá-lo. Ele nos ajuda a alinhar nossos pensamentos e ações com a vontade divina, que é sempre boa, perfeita e próspera.

Prosperidade além dos bens materiais

Quando falamos de prosperidade, a ligação com o superconsciente é fundamental. Prosperidade não é apenas sobre dinheiro ou bens materiais, mas sobre a percepção de abundância que flui naturalmente quando estamos em sintonia com nossa essência divina. Quando dizemos “Deus é a fonte da prosperidade”, estamos reconhecendo que essa fonte está dentro de nós, disponível a cada momento.

A chave está em confiar. Confiar que tudo o que precisamos já está sendo providenciado, que a abundância é uma realidade que nos acompanha, e que o superconsciente é o canal por onde essa energia de prosperidade flui para nós.

Abrir espaço para a inspiração

Ao praticarmos a presença, através de momentos de quietude e respiração consciente, criamos o espaço para que o superconsciente se manifeste de forma mais clara e constante em nossas vidas. Ele nos orienta, nos inspira e nos ajuda a liberar qualquer bloqueio, nos lembrando de que somos merecedores de tudo o que é bom.

No fundo, tudo o que precisamos fazer é nos abrir para essa presença interior e confiar que a orientação virá no momento certo. Quando fazemos isso, começamos a ver o mundo ao nosso redor de uma maneira diferente. A prosperidade não é algo distante ou difícil de alcançar; ela é uma manifestação natural da nossa conexão com o divino, sempre presente e pronta para fluir em nossa direção.

O superconsciente está com você — é parte do seu ser, guiando-o, protegendo-o e abençoando-o. Basta confiar, e ele se manifestará.

Até breve!

Humor durante as mudanças

Muitas vezes ouvimos falar sobre a importância do bom humor, especialmente nos momentos de mudança de hábitos ou de estilo de vida voltados ao nosso bem-estar e saúde.

Em Aprendendo a Gostar de Si Mesmo, Louise Hay reforça que o humor é uma ferramenta poderosa e libertadora, que contribui para a cura:

Às vezes estamos tão empenhados em investir na mudança, que a vida fica pesada. Procure rir e divertir-se. Isso ajudará na sua transformação e fará de você uma pessoa leve, agradável para você e para os outros. Há vários depoimentos de pessoas que se curaram de doenças procurando situações divertidas e engraçadas.

Já em Peça e Será Atendido, os autores Esther e Jerry afirmam que estar de mau humor, zangado ou preocupado dificulta o fluxo do bem-estar em nossa experiência e a realização dos nossos desejos. Eles enfatizam:

A saúde que está sendo permitida ou negada tem a ver com o pensamento, o humor e a atitude. Tratar do corpo realmente tem a ver com tratar da mente. Tudo é psicossomático. Sem exceção.

E, para finalizar, vamos lembrar do conselho de Joseph Murphy em A Força do Poder da Fé:

As convicções subconscientes e o condicionamento ditam e controlam nossos atos. Você pode recondicionar sua mente identificando-se com as verdades eternas. Comece agora enchendo a mente com os conceitos de paz, alegria, amor, bom humor, felicidade e boa vontade. Ocupe-a com essas ideias; enquanto faz isso, elas vão penetrar no nível subconsciente e se tornar orquídeas no jardim de Deus.

Até breve!

Áudios para praticar a presença e relaxar

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Os áudios a seguir contêm instruções para praticar a presença e relaxar. Escolhi opções com durações diferentes, para que você possa ouvir conforme sua disponibilidade e interesse.

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A sensação de falta de tempo

O homem só encontra verdadeira harmonia em seu ser quando encontra Deus, quando entra em uma comunhão interna com algo maior do que ele mesmo. — Joel Goldsmith

Uma das observações mais comuns de quem está vivenciando uma transformação interior é a sensação de falta de tempo. O ritmo do dia a dia, os compromissos, os horários e a mente agitada começam a incomodar. Isso acontece porque sentimos falta de algo mais — algo que só a dimensão espiritual pode prover.

Áudio para refletir:

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