O poder da quietude

Eckhart Tolle, autor do livro O Poder do Silêncio, fala sobre a sabedoria e a quietude:

A sabedoria vem da capacidade de manter a calma e o silêncio interior. Veja e ouça apenas. Não é preciso nada além disso. Manter a calma, olhando e ouvindo, ativa a inteligência que existe dentro de você. Deixe que a calma interior oriente suas palavras e ações.

Ouvir o silêncio desperta a dimensão sem forma que já existe dentro de nós. Quando percebemos o silêncio à nossa volta, estamos presentes, mas não envolvidos na agitação mental.

Thich Nhat Hanh, autor do livro Silêncio, explica que praticar o silêncio para esvaziar o barulho interior nos traz liberdade:

Com silêncio nobre, você poderá caminhar, sentar-se e desfrutar uma refeição. Dessa forma, você terá liberdade suficiente para desfrutar o fato de estar vivo e poderá apreciar todas as maravilhas da vida. Além disso será mais capaz de curar a si mesmo, mental e fisicamente. Você terá a capacidade de ser, de estar presente, vivo. Pois será verdadeiramente livre… livre de arrependimentos e sofrimentos relativos ao passado, livre do medo e das incertezas quanto ao futuro, livre de qualquer tipo de burburinho mental.

Ele também nos lembra:

A fim de manifestarmos nossa real natureza, devemos deter a conversa ininterrupta que preenche todos os espaços em nosso interior.

Como podemos fazer isso?

A maneira mais fácil de nos libertarmos do pensamento incessante é praticando a respiração consciente. Por meio dela, conseguimos cultivar a quietude e estar plenamente presentes.

Que tal experimentar?

Participe de uma sessão em grupo Respirar e Ser para vivenciar a prática da respiração consciente e explorar a quietude em sua vida.

O Ser

O que é o Ser?

O Ser é um nome para algo além do que as palavras podem expressar. Ele é simultaneamente transcendente (além do tempo e espaço) e imanente (inseparável de quem nós somos).

Convido você a reservar um momento para ler e refletir sobre a explicação de Eckhart Tolle, autor do best-seller O Poder do Agora, sobre o Ser:

Ser é a eterna e sempre presente Vida Única, que existe além das inúmeras formas de vida sujeitas ao nascimento e à morte. Entretanto, o Ser não está apenas além, mas também dentro de todas as formas, como a mais profunda, invisível e indestrutível essência interior. Isso significa que ele está ao seu alcance agora, sob a forma de um eu interior mais profundo, que é a verdadeira natureza dentro de você. Mas não procure apreendê-lo com a mente. Não tente entendê-lo. Só é possível conhecê-lo quando a mente está serena. Se estiver alerta, com toda a sua atenção voltada para o Agora, você até poderá sentir o Ser, mas jamais conseguirá compreendê-lo mentalmente. Recuperar a consciência do Ser e submeter-se a esse estado de “percepção dos sentidos” é o que se chama iluminação.

Quer recuperar a consciência do Ser?

Participe da sessão online em grupo Respirar e Ser.

Sessão Respirar e Ser

Na quinta-feira, 5 de dezembro, será realizada uma sessão online em grupo “Respirar e Ser”.

Nesta breve sessão, você só precisa permanecer em silêncio e seguir as instruções que serão compartilhadas. É um momento de tranquilidade e um compromisso com você mesmo(a) para vivenciar a paz e a presença.

A participação é gratuita.

A sessão será realizada via Google Meet (é necessário ter um e-mail do Gmail).

Despertar espiritual

O despertar é uma mudança no estado de consciência que ocorre com a separação entre pensamento e consciência. No caso da maioria das pessoas, isto não é um acontecimento, mas um processo pelo qual elas passam. — Eckhart Tolle

Você já sentiu algo parecido?

Sente falta de algo em sua vida, mas não sabe explicar o quê?
Está sentindo falta daquela alegria e entusiasmo que tinha quando era mais jovem?
Está indeciso(a) sobre seus próximos passos?
Questiona profundamente os rumos que sua vida está tomando?

Se respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, é possível que você esteja vivenciando uma transformação interior.

Mudança de mentalidade

As mudanças interiores ocorrem quando o modelo que temos do mundo já não faz sentido para nós. Elas costumam vir em etapas, como explicamos neste artigo.

Quando as mudanças externas deixam de trazer satisfação, é um sinal de que estamos começando a perceber tanto a nós mesmos quanto o mundo de uma forma mais profunda e consciente.

A dimensão espiritual

Com essa nova consciência, surge uma percepção mais sutil por trás de tudo que acontece no mundo material e mental. Exemplos dessa transformação incluem:

Observar os próprios pensamentos surgindo, como se a voz do diálogo interior tivesse se tornado mais evidente.
Sentir vontade de fazer pausas no meio dos afazeres para contemplar algo em você ou ao seu redor.
Notar coisas simples que antes passavam despercebidas, como uma flor ou um pôr do sol, de uma maneira diferente.

Propósito

Eckhart Tolle, autor do best-seller O Poder do Agora, explica que todos temos dois propósitos interligados. O propósito interior está relacionado ao despertar espiritual, ao “Ser”. Já o propósito exterior diz respeito ao que fazemos no dia a dia e pode mudar ao longo do tempo, conforme nossa jornada.

Momento presente

O despertar espiritual só pode acontecer no momento presente. Quando nos dedicamos plenamente ao que estamos fazendo no agora, estamos despertando. Esse alinhamento com o presente pode, eventualmente, nos conduzir a algo mais significativo e coerente com a nova consciência que estamos desenvolvendo. Até que isso aconteça, é essencial permanecer ancorado no agora e cultivar a dimensão espiritual do “Ser”.

Se este artigo ressoou com você, fica aqui o convite para participar da sessão Respirar e Ser.