Agora é o momento do poder

Hoje compartilho citações inspiradoras para lembrar que o poder de auto-superação reside neste momento.

Serge Kahili King, autor de Mastering Your Hidden Self (Dominando Seu Eu Oculto), explica que nem o passado nem qualquer percepção do futuro podem nos limitar — o poder está no agora:

No momento presente, você tem o poder de mudar crenças limitantes e plantar, de forma consciente, as sementes de um futuro que escolher. Ao mudar sua mente, você muda sua experiência. Não existe poder real fora de você, pois Deus está dentro. Você é livre na medida em que percebe isso e age a partir dessa verdade.

Louise Hay, em Você Pode Curar Sua Vida, lembra que todo poder está nas escolhas que fazemos agora:

O importante neste momento é o que você está escolhendo pensar, acreditar e dizer. Esses pensamentos e palavras criarão seu futuro. Seu ponto de poder está formando no presente as experiências de amanhã, da semana que vem, do mês que vem, do ano que vem, etc. Preste atenção no que você está pensando agora. É positivo ou negativo? Você quer que esse pensamento crie seu futuro? Apenas preste atenção e tome consciência dele.

Esther e Jerry Hicks, em Peça e Será Atendido, destacam que as emoções negativas indicam resistência aos nossos próprios desejos. Essa resistência pode diminuir quando abandonamos, aos poucos, pensamentos de tensão e os substituímos por amor, alegria e esperança. Isso traz alívio e permite que o bem-estar flua:

Abra-se imediatamente para pensamentos positivos e persista nesse esforço. À medida que fizer isso repetidamente, em pouco tempo você se encontrará em um lugar de emoções positivas. É exatamente assim que funciona!

Richard Bandler, em A Introdução Definitiva à PNL, lembra que nossa visão de mundo é apenas um mapa — não contém todos os detalhes e não pode nos limitar:

Seu futuro ainda não foi escrito. A vida é cheia de oportunidades, e as oportunidades estão adiante, no futuro. Não deixe que ninguém, nem mesmo seu próprio mapa, convença-o do contrário.

Até breve!

A importância da atitude mental

Você já se perguntou como seus pensamentos moldam sua realidade? Ao levarmos em consideração nossos pensamentos, fica clara a influência que a mente tem sobre nossa experiência.

Richard Bandler, cocriador da Programação Neurolinguística (PNL), lembra:

Você começa com seus pensamentos, e então seus pensamentos se tornam ações, suas ações se tornam hábitos, e os hábitos se tornam parte de quem você realmente é.

Essa reflexão nos convida a observar como cada escolha mental impacta não apenas o que fazemos, mas também quem nos tornamos.

Atitude mental e espiritualidade

Joseph Murphy, autor do livro Aumente o Poder do Seu Subconsciente para Conquistar uma Vida Mais Espiritualizada, reforça a importância da atitude mental, destacando como ela pode transformar nossa experiência de vida:

Comece o dia com amor, fé e confiança e você terá amor, fé e confiança o dia inteiro. Se você puser pensamentos de amor, fé e confiança nos seus empreendimentos, alcançará o sucesso, porque teve um bom começo. O importante é sua atitude mental. O resultado será a imagem e semelhança dos seus pensamentos.

Essa perspectiva é ecoada por Catherine Ponder, autora do livro O Segredo da Prosperidade Ilimitada, que explica:

Deus só pode fazer por você o que Ele pode primeiro realizar através de suas atitudes mentais.

O pastor Norman Vincent Peale, autor do best-seller O Poder do Pensamento Positivo, também enfatiza a importância de ajustar nossa maneira de pensar:

Uma vida cheia de agitações e tensão é difícil. A vida cheia de paz interior, sendo harmoniosa e sem tensão, é o modo mais fácil de se viver. A sua principal luta, pois, em conquistar a paz de espírito, está no esforço de poder restaurar o seu modo de pensar e adotar uma atitude calma, aceitando de Deus a dádiva da paz.

Esses ensinamentos mostram que a atitude mental não é apenas uma ferramenta para alcançar objetivos materiais, mas também um caminho para a harmonia espiritual.

A ação desperta e o momento presente

Eckhart Tolle, autor do livro Em Comunhão com a Vida, aponta que nosso estado de consciência é o que realmente cria nosso mundo. Ele nos alerta:

Não importa quanto sejamos ativos, quanto esforço realizemos, nosso estado de consciência cria nosso mundo. Portanto, se não houver uma mudança nesse nível interior, a quantidade de ações que executamos não fará diferença.

Ele complementa com um chamado à reflexão:

A ação desperta é o alinhamento do nosso propósito exterior – o que fazemos – com nosso propósito interior – despertarmos e nos mantermos despertos.

Portanto, a verdadeira transformação exige tanto ação quanto uma consciência alinhada ao momento presente.

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Como quer se sentir?

O que determina como nos sentimos não são os acontecimentos em nossas vidas, mas a maneira como os interpretamos.

Richard Bandler, cocriador da Programação Neurolinguística (PNL), explica em seu livro A Introdução Definitiva à PNL que nossos sentimentos são diretamente influenciados pela forma como usamos nossa mente.

O que acontece quando pensamos?

Sempre que pensamos, estamos realizando uma das seguintes ações:

Criando imagens ou filmes mentais.
Mantendo um diálogo interno.
Experimentando sensações no corpo.

Assim, podemos transformar como nos sentimos ao assumir o controle de alguns aspectos, como:

as características dos filmes que criamos na mente,
as palavras que usamos para descrever nossas experiências,
as histórias que contamos para nós mesmos.

O poder do foco

Tony Robbins, autor de Desperte o seu Gigante Interior, afirma:

“Muitas pessoas querem mudar seu modo de sentir, mas não sabem como. A maneira mais rápida para mudar como você se sente em relação a qualquer coisa é mudar o que está focalizando.”

Estar consciente de onde colocamos nossa atenção é fundamental para transformar nossos estados emocionais. Robbins identifica três padrões principais que influenciam nosso foco e, consequentemente, como nos sentimos:

Focar no que queremos ou no que não queremos.
Focar no que podemos controlar ou no que não podemos controlar.
Focar no passado, presente ou futuro.

Onde está o seu foco?

Agora que você entende como o foco influencia seus sentimentos, pergunte-se:

Estou colocando minha atenção no que quero ou no que não quero?
No que está sob meu controle ou no que não posso controlar?
No momento presente, onde posso agir, ou em outro tempo que não posso mudar?

Afinal, como você quer se sentir hoje?