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O Ho’oponopono

Já citamos aqui no blog o Ho’oponopono, sistema havaiano de resolução de problemas. Hoje, vamos falar sobre seus princípios.

A versão do Ho’oponopono que conhecemos hoje foi criada por Morrnah Nalamaku Simeona (1913–1992), kahuna lapaʻau (curandeira havaiana) reconhecida como Tesouro Vivo do Havaí em 1983. Ela desenvolveu um método individual, no qual cada pessoa se torna seu próprio mestre e curador.

Ho’oponopono significa “tornar certo, corrigir um erro”. Trata-se de um processo espiritual de arrependimento, perdão e transmutação. Morrnah Simeona ensinava que, ao assumirmos total responsabilidade pelas memórias que carregamos, podemos nos libertar dos padrões repetitivos da mente. Ao entregar essas memórias à Divindade interior, permitimos que a inspiração e a paz fluam naturalmente em nossas vidas.

Morrnah resumia os fundamentos do Ho’oponopono da seguinte forma:

Somos a soma de todas as nossas experiências. Isso quer dizer que acumulamos as lembranças do passado. Quando sentimos medo ou alguma inquietação, se nos observarmos com atenção, nos daremos conta de que a causa dessa angústia é uma lembrança. As emoções vinculadas a essa memória nos afetam. O subconsciente associa uma ação ou pessoa do presente a algo que ocorreu no passado. Quando isso acontece, as emoções se ativam e surge o estresse.

Maria-Elisa Hurtado-Graciet, autora do livro Ho’oponopono para Todos os Dias, nos convida a adotar uma nova forma de estar no mundo. Ela explica que não existe nada fora de nós, e que tudo existe graças aos nossos pensamentos. Assim, pensamentos puros criam uma realidade física transbordante de amor e paz. Porém, uma mente carregada de memórias desprovidas de amor cria um mundo com problemas e conflitos.

A autora também nos lembra que os princípios parecem simples, mas podem ser difíceis de aceitar. Não se trata de acreditar neles, e sim de experimentá-los e comprová-los por experiência própria.

Em essência, o Ho’oponopono tem como objetivo a liberdade – a liberação completa do passado. — Morrnah Simeona

Quer conhecer mais sobre o Ho’oponopono?

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Liberação do passado emocional

As memórias de emoções negativas armazenadas no inconsciente, também conhecidas como corpo de dor, podem gerar comportamentos e criar situações que trazem sofrimento para nós e para as pessoas ao nosso redor.

Por causa da tendência humana de perpetuar emoções antigas, quase todo mundo carrega no seu campo energético um acúmulo de antigas dores emocionais, que eu chamo de “corpo de dor”. — Eckhart Tolle

Esse passado emocional, compartilhado ou herdado de nossos ancestrais, pode ter sua energia transformada por meio das práticas espirituais.

A ciência e as emoções do passado

A epigenética estuda como fatores externos, como estilo de vida e ambiente, influenciam a expressão de genes sem alterar diretamente o DNA.

Estudos iniciados na década de 1970, que analisaram o impacto do Holocausto nos filhos de sobreviventes, começaram a mostrar como experiências traumáticas podem afetar profundamente a saúde mental e emocional de gerações futuras.

Como liberar as memórias?

A liberação das memórias negativas do passado pode ocorrer por meio de práticas ensinadas por religiões e filosofias espirituais.

O amor e a fé são princípios essenciais ensinados por Jesus Cristo para uma vida espiritual que transcende os desafios do mundo material. A oração é um meio poderoso de liberar o poder divino para purificação e renovação.

A meditação, ensinada por Buda, dissolve memórias do passado responsáveis por reações inconscientes no presente. A luz da consciência purifica a mente e o corpo.

Os caminhos espirituais originários da Índia, como a ioga da devoção, do conhecimento, do serviço ou do autocontrole, conduzem à realização do Ser — nossa dimensão espiritual — e à purificação mental e emocional.

O Ho’oponopono, sistema havaiano para resolução de problemas, utiliza quatro frases repetidas, além de outras ferramentas, para transmutar memórias subconscientes. Nesse método, a divindade recebe um pedido consciente de purificação e transmuta as memórias, levando a mente ao estado original.

O Dr. Luc Bodin, coautor de O Grande Livro do Ho’oponopono, esclarece a importância da liberação de memórias:

Esse mecanismo explica perfeitamente o funcionamento do Ho’oponopono: o apagamento de uma memória errada traz uma mudança nas suas emoções e pensamentos, o que suscita imediatamente alterações no seu DNA, que, na sequência, vai mudar o ambiente ao seu redor graças à ação que ele exerce na matéria.

Também podemos criar o hábito de praticar a presença. Ao fazer isso, evitamos a renovação do corpo de dor e nos libertamos das influências do passado. Você pode iniciar essa prática de forma simples: feche os olhos e traga a atenção ao seu corpo ou à sua respiração. Apenas observe-se por alguns minutos e relaxe. Ao fazer isso, você reconhece o Ser além das formas e cultiva uma nova percepção de si.

Até o próximo artigo!

O superconsciente

Hoje vamos falar sobre um aspecto da mente pouco conhecido e que tem uma importância maior do que imaginamos.

O superconsciente também é chamado de “Eu Sou”, “Eu Superior” e “Mente de Cristo”. Ele está sempre presente, não dorme, e está sempre pronto para nos ajudar e orientar, seja nos momentos de tomada de decisões importantes, inspirando escolhas mais acertadas, ou ao lidar com desafios emocionais, oferecendo calma e clareza para superar situações difíceis. Além disso, o superconsciente respeita o livre-arbítrio, ou seja, ele respeita nossas decisões conscientes, a menos que nossa integridade esteja sendo violada, como em situações graves que ameaçam nossa segurança e bem-estar.

Joseph Murphy, autor do livro O Poder do Subconsciente, explica que o superconsciente é a Presença Divina, “O Cristo em você, a esperança de Glória” e tem uma ligação com a mente subconsciente.

Essa ligação entre superconsciente e subconsciente também é explicada no livro Limite Zero, que fala a respeito do sistema havaiano Ho’oponopono. Nele, utilizam-se quatro frases para transmutar memórias e bloqueios mentais inconscientes. Os autores Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len explicam que a mente superconsciente supervisiona as mentes consciente e subconsciente, examinando seus pedidos e realizando as mudanças apropriadas antes de encaminhá-las ao Divino Criador.

Catherine Ponder, autora conhecida de livros sobre cura espiritual e prosperidade, explica que o superconsciente tem acesso direto à vida e sabedoria universais:

A atividade superconsciente da mente desperta e ativa a forma mais potente de energia na mente e no corpo do homem! Milagres geralmente acontecem quando a Divina Inteligência é ativada. Ela parece liberar níveis mentais e espirituais mais profundos que conseguem reverter as leis naturais do corpo, se necessário, para que o incurável seja então curado.

Você já conhecia esse aspecto da mente e do Ser?

Boas Festas!

O subconsciente

Compreender as características do subconsciente pode nos ajudar de diversas maneiras, como alcançar objetivos, melhorar a saúde e prosperar.

Embora exista apenas uma mente, podemos considerar o subconsciente como o aspecto da mente que cuida das funções automáticas do corpo, incluindo o funcionamento dos órgãos internos, como o coração, e a própria respiração.

Além disso, é no subconsciente que estão armazenadas as memórias e onde se originam as emoções.

O poder do subconsciente

Como explica Joseph Murphy, autor do best-seller O Poder do Subconsciente, essa parte da mente reage aos comandos da mente consciente e responde de acordo com a natureza dos pensamentos ou ideias que cultivamos conscientemente.

A mente subconsciente é criativa e faz o que está ao seu alcance para criar o clima de liberdade e felicidade em que decidimos viver.

Isso significa que não há limites para o poder do subconsciente, pois ele está conectado ao superconsciente, também conhecido como “Eu Superior”, “Eu Sou” ou “Mente de Cristo”.

A criança interior

O subconsciente é frequentemente chamado de “criança interior” por dois motivos. Primeiro, porque grande parte do seu condicionamento ocorre na infância e permanece até a vida adulta. Segundo, porque possui um significado espiritual simbólico: é considerado o “filho” da mente consciente (a mãe) e do superconsciente (o pai).

As memórias do passado

O subconsciente é o local onde as memórias são armazenadas. Muitas vezes, a vida de uma pessoa reflete essas memórias, que, em um sentido espiritual, podem até ser compartilhadas com outras pessoas. Por isso, é comum dizer que, quando enfrentamos um problema, precisamos liberar ou purificar memórias.

As emoções também têm origem nas memórias armazenadas no subconsciente.

As reações

Nossas reações são resultado do estado emocional em que nos encontramos. Ou seja, as emoções, originadas das memórias no subconsciente, determinam como reagimos, muitas vezes antes mesmo de termos consciência disso.

Transformando a mente

Compreendendo os princípios que regem a mente e seus aspectos consciente e subconsciente, ganhamos maior controle sobre o que pensamos, sentimos, falamos e fazemos.

O que está no nível consciente pode ser transformado com técnicas mentais, como a Programação Neurolinguística (PNL).

Já o que está no nível inconsciente, como condicionamentos e memórias do passado, pode ser transformado com hipnose ou com práticas espirituais, como oração, meditação, Ho’oponopono e o silêncio ou presença (consciência sem pensamento). Nessas práticas, não é necessário saber exatamente o que precisa ser corrigido, pois confiamos em uma inteligência superior que cuida desse processo. Basta começar a praticar.

Agora que você conhece melhor o subconsciente, consegue perceber a influência dele em sua experiência de vida, como padrões de comportamento e situações que se repetem sem que você os compreenda completamente?