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Humildes de espírito — parte 2

Em um artigo anterior sobre esse tema, trouxemos novas perspectivas sobre o significado da expressão humildes de espírito, encontrada na Bíblia. Há uma passagem semelhante, em que Jesus Cristo diz:

Bem-aventurados são vocês, os pobres, porque o Reino de Deus é de vocês.

Agora vamos conhecer uma interpretação dessa mensagem que considera a visão de mundo da época de Jesus e também seu idioma nativo: o aramaico.

No livro A Mensagem Viva de Jesus, o autor e professor Neil Douglas-Klotz explica que a passagem poderia ser interpretada da seguinte forma:

Maduros estais quando compreendeis que não há nada a que se agarrar. Então a visão e a força da Realidade podem começar a se apoderar de vós.

A mensagem de Yeshua — Jesus aramaico — fala sobre os limites que criamos para nós mesmos quando nos agarramos à personalidade, às ideias e às opiniões. Quando fazemos uma limpeza interior, abrimos espaço para que a alma irradie luz em nossas vidas por meio do nosso coração.

O professor sugere a seguinte reflexão:

Talvez a vida esteja lhe dizendo para provar o tônico de Yeshua, que pode inicialmente parecer veneno para seu senso de quem você pensa que é. Você consegue acreditar que se parar um momento, ou um dia, sua ruha-alma irá lhe dar novas forças? Que “o mundo não irá acabar?” Talvez seja necessário praticar um pouco para conseguir não pensar tanto em si mesmo, a menos que você já esteja vivendo em um estado de amor, devoção e gratidão. Esses são os melhores estimulantes que encontrei.

Aproveite para ler também o artigo Jesus aramaico.

Até breve!

O momento presente e o trabalho

Existem momentos em que estamos tão focados no que fazemos que o tempo parece passar mais rápido. Mas também acontece de a relação com o que está acontecendo não fluir — sentimos uma emoção negativa e um murmúrio mental que agrava o descontentamento. Por que isso acontece?

O alinhamento com o momento presente

Quando resistimos ao que acontece agora, estamos resistindo à própria vida, já que ela é inseparável do momento presente.

Eckhart Tolle, autor do livro Em Comunhão com a Vida, explica que o ego é, basicamente, um relacionamento desajustado com o momento presente, ou seja, com a vida em si. Podemos mudar essa relação aceitando o agora como ele é e, em vez de reagir ao que acontece, agir com clareza e sem a interferência das narrativas mentais.

Quando a base para nossas ações é o alinhamento interior com o momento presente, elas se tornam fortalecidas pela inteligência da Vida em si. — Eckhart Tolle

O envolvimento emocional no trabalho

Quando trabalhamos em equipe ou empresa, interagindo com outras pessoas, o desafio de estar alinhado ao momento presente costuma ser maior do que quando atuamos sozinhos. Nesses casos, nem sempre temos a liberdade de focar na atividade sem interrupções externas.

Dependendo de como percebemos a situação de trabalho, isso pode se tornar desgastante.

Temos três formas de perceber emocionalmente o que fazemos para manter o alinhamento com o presente:

  1. Aceitar, compreendendo que a atividade é temporária;
  2. Sentir prazer;
  3. Sentir entusiasmo.

Se estamos insatisfeitos com uma tarefa e não aceitamos que ela é temporária, percebendo-a apenas como algo doloroso, acabamos causando sofrimento a nós mesmos e, possivelmente, às pessoas ao redor.

Auto-observação

Experimente: observe seu estado emocional e suas reações durante uma semana. Depois, avalie como tem sido seu relacionamento com o momento presente.

Até breve!

Feridas emocionais

Nossas ações e reações são influenciadas não apenas por pensamentos, mas também por feridas emocionais. Se não estivermos conscientes, essas feridas podem mascarar nossa natureza essencial e impedir a cura emocional.

Lise Bourbeau, autora de As Cinco Feridas Emocionais, explica que o ego cria cinco máscaras que correspondem às cinco grandes feridas básicas vividas pelo ser humano:

FeridaMáscara
RejeiçãoEscapista
AbandonoDependente
HumilhaçãoMasoquista
TraiçãoControlador
InjustiçaRígido

Quando permitimos que nosso ego, com seus medos e crenças, dirija nossa vida, não somos fiéis ao nosso Deus interior e às necessidades de nosso ser. — Lise Bourbeau

Bourbeau dá um exemplo de uso das máscaras: uma pessoa que percebe injustiça em uma situação, ou tem medo de ser ou de se achar injusta, veste uma máscara de rigidez, adotando o comportamento de alguém rigoroso e inflexível.

A autora resume:

É assim com todas as feridas emocionais. São muitas as ocasiões em que nos julgamos rejeitados, abandonados, traídos, humilhados ou tratados de forma injusta. Na realidade, todas as vezes que nos sentimos feridos, nosso ego acredita que outro indivíduo deve ser recriminado. Sempre procuramos culpar alguém pela nossa dor. Às vezes culpamos a nós mesmos, e isso é tão injusto quanto culpar outra pessoa. Na vida, não existem pessoas culpadas: apenas pessoas sofredoras.

Quando observamos as situações que se repetem em nossa experiência, reconhecemos a atuação de uma ou mais máscaras do ego. Nesse processo, tomamos consciência de como grande parte das interações humanas ainda sofre a influência das feridas emocionais do passado.

Todos nós temos a mesma missão neste planeta: viver experiências até conseguir aceitá-las e nos amar através delas. — Lise Bourbeau

Até o próximo artigo!

A experiência em um curso de Eckhart Tolle

Hoje vou compartilhar como foi participar da edição 2024/2025 do curso online Becoming a Teacher of Presence (Tornando-se um Professor da Presença), da School of Awakening (Escola do Despertar) de Eckhart Tolle.

O curso é uma imersão online de cinco meses, com o objetivo de aprofundar a consciência do Ser por meio da prática da presença e aprender a lidar com os principais desafios de permanecer presente. As videoaulas são apresentadas por Eckhart Tolle e Kim Eng.

O treinamento começa com um retiro virtual de abertura com a comunidade. Mensalmente, os materiais dos módulos são liberados para acesso dos participantes, incluindo vídeos, práticas e propostas de integração. Em cada módulo, são realizadas duas sessões em grupo, nas quais alunos de todo o mundo se reúnem via Zoom para assistir a uma videoaula e compartilhar experiências. O idioma utilizado é o inglês.

Nessa edição, os principais módulos apresentados foram:

  • Superando os obstáculos para se tornar um professor da presença
  • Oferecendo conselhos sábios e transcendendo o drama
  • Evitando a inflação do ego e outras armadilhas ao se tornar um professor
  • Incorporando plenamente o papel de professor da presença neste tempo de desafios coletivos

O último encontro do curso é uma sessão ao vivo com Eckhart Tolle, em que ele responde a algumas perguntas enviadas pelos alunos.

Como parte do curso, os participantes também recebem três bônus especiais: acesso às gravações em vídeo do retiro The Light of the World (A Luz do Mundo), com Eckhart e Kim, realizado no Arizona; cinco meses gratuitos da plataforma Eckhart Tolle Now, com conteúdos exclusivos e uma comunidade voltada à prática da presença; e o programa em áudio For Those Who Serve (Para Aqueles que Servem), com orientações práticas de Eckhart para quem deseja servir com presença plena em sua atuação no mundo.

Ao concluir o curso, os participantes recebem um certificado em formato PDF, assinado por Eckhart Tolle e Kim Eng.

Se você deseja conhecer mais sobre o trabalho de Eckhart Tolle, seus livros mais conhecidos são:

Obrigado e até o próximo artigo!

Ego: a boneca de sal

O ego é uma parte da mente que parece ter vida própria. Quando estamos interagindo com outras pessoas – e quando elas interagem conosco –, estamos, quase sempre, lidando com o ego. Por isso, é importante conhecer melhor essa parte da mente humana, muitas vezes responsável pelo sofrimento que nos aflige.

Lise Bourbeau, autora do livro Escute seu Corpo, define o ego da seguinte forma:

Às vezes chamado de “pequeno eu”, o ego é o EU que julgamos ser. Ele se forma a partir da nossa energia mental, isto é, de nossas memórias e principalmente de nossas crenças. Na realidade, o ego é a soma de todas as nossas crenças mentais, sejam elas benéficas para nós ou não.

O ego resiste ao fluxo da vida

Estamos em conflito com o que está acontecendo agora?

O ego também é chamado de mente não observada, pois raramente percebemos sua atuação. Uma forma de reconhecê-lo é observar nossas reações. Se estamos resistindo ao momento presente, isso pode ser um sinal da influência do ego.

O ego se apoia em dramas para garantir sua existência. Ele é o resultado de uma história: uma identidade criada pela mente com base em interpretações do passado, que podem ou não ser coerentes. Quanto mais nos identificamos com as narrativas mentais, mais o ego se fortalece. Seja representando o papel de alguém melhor que os outros ou o papel de vítima, o ego está sempre tentando reforçar sua importância.

A boneca de sal se dissolve

O ego é apenas uma identidade ilusória. Na filosofia espiritual do Oriente, ele é comparado a uma boneca de sal que, em sua busca pela compreensão de si, se dissolve no oceano da consciência universal — o Ser.

O ego só existe enquanto a consciência está identificada com a forma. Por meio da auto-observação e de práticas espirituais, percebemos que não somos, em essência, um corpo, um nome ou uma história — somos aquela dimensão que está consciente de tudo isso.

Essa é a jornada espiritual: a busca pela verdade que dissolve a boneca de sal e revela nossa verdadeira natureza, além da forma.

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A prática da presença

A crença de que controlamos tudo em nossa vida pode limitar nossa experiência da dimensão espiritual, que aqui no blog chamamos de Ser. O Ser é a fonte verdadeira de toda ação e inspiração. Quando reconhecemos que não fazemos nada por nós mesmos, mas que algo maior age através de nós, passamos a viver em um estado de confiança e aceitação deste instante como ele é, embora possamos agir para mudar o que vem em seguida.

Jesus Cristo falava sobre “ser como crianças”, receptivas e livres de julgamentos, indicando a importância de se livrar de pensamentos egóicos que criam resistências mentais. Dessa forma, ele mostrava aos seus seguidores como abrir espaço para o reconhecimento do Ser no momento presente, levando-os a viver com alegria e simplicidade.

A prática da presença é uma forma eficaz de cultivar essa conexão espiritual. É essencial dedicar alguns minutos ao longo do dia para silenciar a mente e entrar em um estado de receptividade, consciente deste momento como ele é. Nesse espaço de calma e quietude, percebemos a realidade sem interferências e permitimos que as verdades divinas, inspirações e lampejos de criatividade fluam naturalmente através de nós.

Somente a presença é capaz de nos libertar do ego, pois só podemos estar presentes agora – e não ontem nem amanhã. Apenas ela consegue desfazer o passado em nós e assim transformar nosso estado de consciência. — Eckhart Tolle

Ao praticar a presença, nos habituamos a permanecer com a atenção no momento presente, e não nas lembranças do passado ou preocupações acerca do futuro. Isso resulta em uma percepção mais apurada de nós mesmos e do mundo ao nosso redor. Assim como Jesus disse: “eu estou no Pai e o Pai está em mim”, somos convidados a reconhecer essa dimensão mais profunda de nossa própria existência.

Que o ano novo traga paz, amor, saúde e prosperidade para você e seus amados.

Até breve!