Tag: dimensão espiritual

Coração — a porta para a alma

Podemos compreender a alma como a presença divina em nós. Quando estamos conscientes dela, vivenciamos um estado de união sagrada com tudo o que existe. Vamos refletir mais sobre essa ideia.

Joel Goldsmith, autor de Praticando a Presença, explica que o coração é o símbolo do amor e que nele repousa a presença espiritual — o Cristo interior. Cabe a nós nutrir essa união com a dimensão espiritual que aguarda nosso reconhecimento. Sinta essa presença suave e permita que ela cuide de você.

No livro Ensinamentos Espirituais, um discípulo pergunta ao mestre indiano Ramana Maharshi sobre o coração como sede da consciência — o Eu superior — localizado no corpo físico, no tórax, dois dedos à direita. Em sua resposta, o sábio explica que o Coração é o âmago do ser, o centro da experiência espiritual. Embora não se limite ao órgão muscular conhecido, o Coração é a consciência pura que tudo inclui — nada está fora ou separado dela.

Neil Douglas-Klotz, autor de A Mensagem Viva de Jesus, afirma que o coração é a porta para a alma. Ele explica que a oração original de Jesus, em aramaico, nos leva a considerar o “coração que sente” — o lugar que os místicos de todas as tradições chamam de templo interior.

Abrindo a porta

Você pode experimentar uma prática simples. Em um momento de tranquilidade, coloque a atenção na região do coração e sinta sua respiração. Permaneça com essa consciência corporal em silêncio. Pratique por alguns dias e observe os efeitos. Se desejar, compartilhe sua experiência conosco aqui no blog.

Um abraço!

O Ser infinito — Eu Sou

Podemos usar nomes diferentes para a dimensão espiritual — Deus, Ser, Consciência Universal — mas todos eles apontam apenas para uma ideia que fazemos do infinito.

Lembre-se de que qualquer descrição ou definição de Deus é limitação. Baruch Spinoza, um grande filósofo, dizia que definir Deus era negá-Lo. Contudo, ninguém pode negar o Ser Infinito. Seu EU SOU é seu verdadeiro ser, sua real natureza, seu eu superior. — Joseph Murphy

O Ser infinito é aquilo que chamamos de “eu”, mas que vai além do corpo físico, do nome, da história pessoal, das crenças, do passado e do futuro. Ele se manifesta através das formas, mas também está além delas.

Sempre que você diz “eu sou” está anunciando a presença do Deus Vivo no seu interior. — Joseph Murphy

Essa contemplação abre novas compreensões que cada um precisa experimentar por si mesmo.

Até breve!

O poder do nome Jesus Cristo

Há algum tempo, aprendi que pronunciar o nome Jesus Cristo abre uma porta para que um nível mais elevado da mente possa atuar emocional e fisicamente, ajudando-nos a lidar com aquilo que está nos causando sofrimento ou tirando nossa paz — seja uma doença ou dor física, problemas financeiros ou de relacionamentos.

Mas por que a prática de buscar mentalmente a presença de Jesus Cristo é uma fórmula tão poderosa de cura? Catherine Ponder, autora de diversos livros sobre espiritualidade e prosperidade, explica que, por meio de sua grande ascendência sobre a humanidade, Jesus Cristo ultrapassou a camada de pensamentos negativos que havia dominado a raça humana. Ao fazer isso, ele abriu caminho para que todos os que se harmonizam com seu poder possam fazer o mesmo.

Não há nome com mais conquistas colossais como o nome “Jesus Cristo”. O poder dessas conquistas existe em todos os níveis para os que invocam esse nome. As mais poderosas vibrações são ativadas ao pronunciarmos o nome “Jesus Cristo”. — Catherine Ponder

Também li histórias de pessoas que, mesmo sem seguir uma religião, superaram grandes desafios ao recorrer a esse nome.

Joseph Murphy, em seu livro O Poder do Subconsciente, explica a relação entre a fé e a mente subconsciente:

Ao dizer: Faça-se-vos conforme a vossa fé, Jesus estava pedindo abertamente a cooperação da mente subconsciente dos cegos, cuja fé era a grande esperança, o sentimento profundo, a convicção interior de que alguma coisa milagrosa aconteceria, que a prece que haviam feito seria atendida.

Entendo que, quando Jesus disse: “E eu afirmo a vocês que isto é verdade: se vocês pedirem ao Pai alguma coisa em meu nome, ele lhes dará.”, ele estava se referindo a essa ligação entre a mente e a dimensão espiritual.

Sentir a presença iluminada de Jesus Cristo é uma experiência pessoal e poderosa, que depende apenas de nossa própria receptividade.

Até o próximo artigo!

A mente e os sonhos

Joseph Murphy, autor do best-seller O Poder do Subconsciente, afirma que o processo de cura ocorre com mais rapidez durante o sono, pois, nesse estado, não há interferência da mente consciente. Ele também explica que a prece e a meditação são formas de sono — ou seja, adormecemos para o mundo dos sentidos e despertamos para a sabedoria e o poder da mente subconsciente.

Lembre-se: você é espiritualmente recarregado durante o sono. Sono suficiente é fundamental para termos alegria e vitalidade. — Joseph Murphy

Murphy conta uma história em que precisava tomar uma decisão importante e recorreu à inteligência infinita de sua mente subconsciente, fazendo orações antes de dormir. A resposta veio por meio de um sonho: um amigo de confiança lhe dava exatamente a orientação de que precisava. Ele comenta ainda que, para algumas pessoas, o aviso pode vir na forma de um ente querido, como uma mãe que aparece em sonho e aconselha sobre um assunto.

Dr. Luc Bodin, autor de O Grande Livro do Ho’oponopono, também fala sobre a relação entre memórias e sonhos, citando Freud:

Para Freud, os sonhos são fruto do seu inconsciente. São as manifestações das suas pulsões e dos seus desejos inconscientes. Eles expressam o que você guarda escondido dentro de si, consciente ou inconscientemente. São uma espécie de desabafo ou válvula de escape que permite liberar as tensões fortes demais que estavam presentes no seu inconsciente, a fim de manter a sua consciência em equilíbrio. A evocação de uma lembrança durante um sonho geralmente indica que está na hora de ela ser solucionada. É por isso que os sonhos são uma outra maneira de compreender as memórias erradas enterradas no fundo de si mesmo.

A inteligência infinita

Com base nessas reflexões, podemos compreender que a inteligência infinita — o Ser — representado pelo nível superconsciente da mente, também se comunica por meio dos sonhos. Essa inteligência reúne memórias do subconsciente, tanto individuais quanto coletivas, e oferece respostas que servem ao bem maior.

E você, tem muitos sonhos?

Acalmando conversas

Muitos elementos influenciam o tom de uma conversa: o assunto em pauta, o ambiente ao redor, o estado emocional e o corpo de dor — memórias de emoções negativas do passado — dos participantes, entre outros. No entanto, um fator pouco comentado — e muito poderoso — é o nível de presença de cada pessoa envolvida.

Talvez você já tenha participado daquelas conversas agitadas, em que todos falam ao mesmo tempo e não há espaço nem para uma respiração calma e natural. Normalmente, esse tipo de conversa não leva a resultados muito satisfatórios.

Estar presente é abrir espaço para que a sabedoria do Ser — a dimensão espiritual — se manifeste por meio das formas: nossas mentes, corpos e o mundo ao redor. Quando um ou mais participantes compreendem a importância de permanecerem presentes durante a conversa, aumentam as chances de um resultado harmonioso.

Como permanecer presente?

Quando você mantém o foco no aqui e agora, permanece presente e enxerga com mais clareza o que está sendo apresentado. Ao voltar parte da atenção para o corpo e observar a respiração, evita ser levado por pensamentos que ativam emoções do passado. Desse modo, reage e decide com mais consciência, evitando ser influenciado por memórias negativas.

Por se tratar de uma prática, evoluímos com o tempo. Praticar a presença traz efeitos surpreendentes — começando por uma mudança em nosso estado emocional e, depois, no mundo ao redor. Só precisamos confiar e dar os primeiros passos: começar com um minuto aqui, outro ali.

Vamos praticar?

Ego: a boneca de sal

O ego é uma parte da mente que parece ter vida própria. Quando estamos interagindo com outras pessoas – e quando elas interagem conosco –, estamos, quase sempre, lidando com o ego. Por isso, é importante conhecer melhor essa parte da mente humana, muitas vezes responsável pelo sofrimento que nos aflige.

Lise Bourbeau, autora do livro Escute seu Corpo, define o ego da seguinte forma:

Às vezes chamado de “pequeno eu”, o ego é o EU que julgamos ser. Ele se forma a partir da nossa energia mental, isto é, de nossas memórias e principalmente de nossas crenças. Na realidade, o ego é a soma de todas as nossas crenças mentais, sejam elas benéficas para nós ou não.

O ego resiste ao fluxo da vida

Estamos em conflito com o que está acontecendo agora?

O ego também é chamado de mente não observada, pois raramente percebemos sua atuação. Uma forma de reconhecê-lo é observar nossas reações. Se estamos resistindo ao momento presente, isso pode ser um sinal da influência do ego.

O ego se apoia em dramas para garantir sua existência. Ele é o resultado de uma história: uma identidade criada pela mente com base em interpretações do passado, que podem ou não ser coerentes. Quanto mais nos identificamos com as narrativas mentais, mais o ego se fortalece. Seja representando o papel de alguém melhor que os outros ou o papel de vítima, o ego está sempre tentando reforçar sua importância.

A boneca de sal se dissolve

O ego é apenas uma identidade ilusória. Na filosofia espiritual do Oriente, ele é comparado a uma boneca de sal que, em sua busca pela compreensão de si, se dissolve no oceano da consciência universal — o Ser.

O ego só existe enquanto a consciência está identificada com a forma. Por meio da auto-observação e de práticas espirituais, percebemos que não somos, em essência, um corpo, um nome ou uma história — somos aquela dimensão que está consciente de tudo isso.

Essa é a jornada espiritual: a busca pela verdade que dissolve a boneca de sal e revela nossa verdadeira natureza, além da forma.

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A oração do silêncio

A oração só pode fazer por você o que ela pode primeiro fazer através dos seus pensamentos e sentimentos. A oração eficaz trabalha de dentro para fora. — Catherine Ponder

Como ensina Catherine Ponder, pastora e autora de As Leis Dinâmicas da Oração, a oração é poderosa porque ativa leis superiores da mente e do espírito. Ao orar, você libera uma força espiritual capaz de romper barreiras mentais que causam confusão ou estagnação. Pensamentos bloqueados e emoções negativas são dissolvidos, permitindo que uma energia mais elevada flua dentro e ao redor de você.

Entre os diversos tipos de oração, destaca-se a oração do silêncio. Nessa prática, você simplesmente aquieta a mente, relaxa o corpo e entra em comunhão com a dimensão espiritual.

A pastora descreve como o silêncio transforma a mente:

No silêncio, quando a mente consciente fica quieta, a mente subconsciente – onde estão as memórias e sentimentos – pode agir livremente. Nesse estado, a mente superconsciente, altamente sensível, começa a funcionar e traz novas inspirações e ideias. Embora o silêncio pareça ser um estado de “não fazer nada”, na verdade muita coisa acontece, pois todas as coisas surgem do silêncio.

Ainda segundo Catherine Ponder, a oração do silêncio é especialmente eficaz para aqueles que não percebem mais resultados com outros tipos de oração. No entanto, se você reconhece em si memórias negativas ou bloqueios psicológicos, pode ser útil continuar praticando formas mais conhecidas de oração, como afirmações e negações, antes de avançar para essa experiência mais profunda.

Para praticar a oração do silêncio de forma simplificada, lembre-se de:

  • Permanecer tranquilo e quieto.
  • Agir com autocontrole ao longo do dia.
  • Evitar críticas, condenações e julgamentos.
  • Falar apenas o necessário.
  • Entregar a Deus o que não pode controlar.

Para praticar a oração do silêncio de forma mais formal, reserve um ou mais períodos do dia para seguir estes passos:

  1. Relaxe o corpo e a mente.
  2. Feche os olhos, volte sua atenção para dentro e deixe de lado os pensamentos.
  3. Se necessário, concentre-se na respiração para acalmar a mente.
  4. Permaneça atento, reconhecendo a presença de Deus.
  5. Escute em silêncio até sentir uma sensação de paz, serenidade e bem-estar.
  6. Conclua a oração com palavras de agradecimento.
  7. No início, experimente períodos curtos ao longo do dia, entre 2 e 5 minutos.
  8. Pratique com confiança, as recompensas do silêncio serão gradualmente reveladas a você.

A oração do silêncio pode transformar diversas áreas de nossas vidas.

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