A oração só pode fazer por você o que ela pode primeiro fazer através dos seus pensamentos e sentimentos. A oração eficaz trabalha de dentro para fora. — Catherine Ponder

Como ensina Catherine Ponder, pastora e autora de As Leis Dinâmicas da Oração, a oração é poderosa porque ativa leis superiores da mente e do espírito. Ao orar, você libera uma força espiritual capaz de romper barreiras mentais que causam confusão ou estagnação. Pensamentos bloqueados e emoções negativas são dissolvidos, permitindo que uma energia mais elevada flua dentro e ao redor de você.

Entre os diversos tipos de oração, destaca-se a oração do silêncio. Nessa prática, você simplesmente aquieta a mente, relaxa o corpo e entra em comunhão com a dimensão espiritual.

A pastora descreve como o silêncio transforma a mente:

No silêncio, quando a mente consciente fica quieta, a mente subconsciente – onde estão as memórias e sentimentos – pode agir livremente. Nesse estado, a mente superconsciente, altamente sensível, começa a funcionar e traz novas inspirações e ideias. Embora o silêncio pareça ser um estado de “não fazer nada”, na verdade muita coisa acontece, pois todas as coisas surgem do silêncio.

Ainda segundo Catherine Ponder, a oração do silêncio é especialmente eficaz para aqueles que não percebem mais resultados com outros tipos de oração. No entanto, se você reconhece em si memórias negativas ou bloqueios psicológicos, pode ser útil continuar praticando formas mais conhecidas de oração, como afirmações e negações, antes de avançar para essa experiência mais profunda.

Para praticar a oração do silêncio de forma simplificada, lembre-se de:

• Permanecer tranquilo e quieto.
• Agir com autocontrole ao longo do dia.
• Evitar críticas, condenações e julgamentos.
• Falar apenas o necessário.
• Entregar a Deus o que não pode controlar.

Para praticar a oração do silêncio de forma mais formal, reserve um ou mais períodos do dia para seguir estes passos:

1. Relaxe o corpo e a mente.
2. Feche os olhos, volte sua atenção para dentro e deixe de lado os pensamentos.
3. Se necessário, concentre-se na respiração para acalmar a mente.
4. Permaneça atento, reconhecendo a presença de Deus.
5. Escute em silêncio até sentir uma sensação de paz, serenidade e bem-estar.
6. Conclua a oração com palavras de agradecimento.
7. No início, experimente períodos curtos ao longo do dia, entre 2 e 5 minutos.
8. Pratique com confiança, as recompensas do silêncio serão gradualmente reveladas a você.

A oração do silêncio pode transformar diversas áreas de nossas vidas.

Inscreva-se no blog e receba em seu e-mail artigos para inspirar sua jornada de crescimento pessoal e espiritual!